Her diyete uygun, her beslenme şekli listesine girebilecek bir alternatif. Doğal, rafine şekersiz ve pişirmeden hazırlanabilen bu enfes raw brownie tarifi için haydi sizi mutfağa alalım!
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Raw Brownie Kalorisi Ne Kadar:283/kcal
1 porsiyon için;
23 gram karbonhidrat
6 gram protein
19 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
8 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
7 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Raw Brownie Tarifi İçin Malzemeler
1/2 su bardağı ceviz
1/2 su bardağı çiğ badem
6 tatlı kaşığı kakao
1/2 su bardağı hurma ((sıcak suda bekletilmiş))
2 çay kaşığı Hindistan cevizi şekeri
Ara Katman İçin:
3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
3 yemek kaşığı pekmez
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı vanilya özütü
1/2 çay kaşığı tuz
Üst Katmanı İçin:
250 gram bitter çikolata
3/4 çay bardağı süt
Raw Brownie Tarifinin Püf Noktası
Hurmaları sıcak suda en az 1 saat bekletip yumuşamasını sağlarsak, blenderda daha kolay diğer malzemelerle karışabilir.
Raw Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?
Blenderda ceviz ve çiğ bademi toz haline gelene kadar karıştıralım.
Sonra hurmaları ekleyelim ve biraz daha karıştıralım. Hurmaların da gözle görülemeyecek bir boyuta gelmesi gerekiyor.
Sonra kakao ve Hindistan cevizi şekerini ekleyip birkaç dakika daha blenderdan geçirelim ve alt katmanımız hazır.
El yardımıyla biraz yoğurarak, kare orta boy -önceden içine yağlı kağıt yerleştirdiğimiz- bir kaba, hamurumuzu yerleştirelim ve elimizle hamuru düzleştirip, boşluklarını dolduralım.
Bir kaseye fıstık ezmesi, pekmez, Hindistan cevizi yağı ve vanilya özütünü ekleyip güzel bir kıvam alana kadar karıştıralım.
Bu karışımı, birinci katmanın üzerine güzelce döküp yaydıralım ve buzlukta 3-4 saat dinlendirelim.
Benmari usülü erittiğimiz çikolatanın içine sütü ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştıralım.
Buzlukta 3-4 saat dinlenmiş brownie'nin üzerine güzelce dökelim ve 4-5 saat daha buzlukta dinlendirelim.
Afiyet olsun.
Diyet Bozmaz: Raw Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!