Kahvaltılarınız İçin: Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifi

Kahvaltılarınız İçin: Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifi

06 Ağustos 2018

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Pancake sevmeyen yoktur diye düşünüyorum. Bu kadar sevilen bir tat varken sağlıklısını yapmadan olmazdı öyle değil mi?

Klasik kahvaltıdan sıkılanlara veya arada tatlı kaçamaklar yapmak isteyenlere gelsin bu tarifim.

Çabucak hazırlayıp çayınızın yanında afiyetle tüketebileceğiniz pancakeler için gerekli malzeme listeniz aşağıda. Sizleri mutfağa kadar alalım. Afiyet olsun.

Su Irmak

Su Irmak

ÜYE

Hali hazırda kendine sakladığı tarifleri var!

Sağlıklı Kakaolu Pancake Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 48/kcal

KAÇ KİŞİLİK

8 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Malzemeler Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet yumurta
  • 2 adet küçük boy muz
  • 2 tepeleme yemek kaşığı kakao
  • 4 yemek kaşığı süt
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 2 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu

Püf noktası Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifinin Püf Noktası

İsterseniz hamuru 15-20 dakika buzdolabında bekletebilirsiniz.

Yapılış Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Muzları blenderda pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çektiriyoruz.
  2. Diğer tüm malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz.
  3. Çok az tereyağı döktüğümüz tavada arkalı önlü pişiriyoruz.
  4. Kahvaltınız için pancakeler hazır. Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Servis önerisi Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifinin Servis Önerisi

Çilek, muz, fıstık ezmesi, badem veya marmelatlarla servis edebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.2

Sağlıklı Kakaolu Pancake Yanına İyi Gider

Kahvaltılar Şenlendi: Börek Tadında Sağlıklı Krep
Hazırlık süresi 3dk
ÖZEL BESLENME
5

Kahvaltılar Şenlendi: Börek Tadında Sağlıklı Krep

Ayşe Özgeniş Ayşe Özgeniş
Tok Tutan Ferah Lezzet: Sağlıklı Kahvaltılık Bowl
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK
5

Tok Tutan Ferah Lezzet: Sağlıklı Kahvaltılık Bowl

simgekamitoglu simgekamitoglu
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Su Irmak

Su Irmak

ÜYE

Hali hazırda kendine sakladığı tarifleri var!

Sıkça Yenen Konular

Sefarad Mutfağından: Lalanga
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Sefarad Mutfağından: Lalanga

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Poşe Yumurtanın Destanı: Çılbır
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Poşe Yumurtanın Destanı: Çılbır

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf
Bildiklerinizden Farklı: Açık Tost
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Bildiklerinizden Farklı: Açık Tost

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Sivas Mutfağı'ndan: Mücrim
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Sivas Mutfağı'ndan: Mücrim

Ferhat Bora Ferhat Bora

Kahvaltılarınız İçin: Sağlıklı Kakaolu Pancake Tarifini Deneyenlerin Yorumları

4
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Duru Çavdar

    Duru Çavdar 19 Nisan 2023 07:22

    Tarif çok güzel fakat belki içine konulan kakao biraz azaltılabilir hatta kakaosuz bile yapılabilir ama çok lezzetli
  • ezgiisezer

    ezgiisezer 27 Kasım 2018 13:58

    2 çay bardağı kabartma tozu yanlış yazılmış olmalı dimi
    • Cemre Özgüzel

      Cemre Özgüzel 28 Kasım 2018 07:27

      2 çay kaşığı olacaktı, hemen düzelttik. Dikkatiniz için çok teşekkür ederiz. :)
Tüm yorumlar yüklendi (4 yorum)

Bir Tabak Daha?

Böyle de Güzel: Kabaklı Pankek
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Böyle de Güzel: Kabaklı Pankek

mrs.sunlock mrs.sunlock
Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz

dduyguduygu dduyguduygu
Her Türlü Yenir: Ev Yapımı Müsli
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Her Türlü Yenir: Ev Yapımı Müsli

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Müthiş İkili: Soya Soslu, Susamlı Hindi Fileto ve Karnabahar Pilav

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Yulaf Aşkına: Meyveli Müsli
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Yulaf Aşkına: Meyveli Müsli

Büsra Avcu Büsra Avcu
Her Öğün Kahvaltı Yapmayı Sevenlere: Soğanlı Yumurta
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Her Öğün Kahvaltı Yapmayı Sevenlere: Soğanlı Yumurta

evdekendinpisir evdekendinpisir
Uğruna Şiir Yazılır: Fırında Sebze Türlüsü
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Uğruna Şiir Yazılır: Fırında Sebze Türlüsü

Artema Artema
Yazın En Güzel Lezzeti: Barbunya Pilaki
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Yazın En Güzel Lezzeti: Barbunya Pilaki

Duygu Erikli Duygu Erikli
Diyetisyen Onaylı: Hindistan Cevizi Soslu Islak Kek
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Diyetisyen Onaylı: Hindistan Cevizi Soslu Islak Kek

Elif Kılıçoğlu Elif Kılıçoğlu
Ben Bunu Yerim: Etsiz Karnıyarık
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Ben Bunu Yerim: Etsiz Karnıyarık

Ferhat Bora Ferhat Bora
Renk Cümbüşü: Karışık Turşu
Hazırlık süresi 2 saat
ÖZEL BESLENME

Renk Cümbüşü: Karışık Turşu

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
En Hafif Tatlılardan: Limonlu Cheesecake Topları
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

En Hafif Tatlılardan: Limonlu Cheesecake Topları

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Daha Hafifini Sevene: Tahinsiz Nohut Ezmesi
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Daha Hafifini Sevene: Tahinsiz Nohut Ezmesi

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Vakti Olmayana: Mozzarella Sandviç
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Vakti Olmayana: Mozzarella Sandviç

Kübra Karataş Kübra Karataş
Kaşıklamaya Doyamazsın: Yoğurtlu Mercimek Ezmesi
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Kaşıklamaya Doyamazsın: Yoğurtlu Mercimek Ezmesi

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Hamur Açmaya Son: Yufkasız Tava Böreği
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Hamur Açmaya Son: Yufkasız Tava Böreği

Emre Turan Emre Turan