Vegan ve rafine şekersiz çıtır çıtır bir gofret! Artık çay saatlerinizi vegan ve rafine şekersiz enfes bir lezzetle, vicdan yapmadan geçirin. Haydi sizi bu şekersiz vegan gofret tarifi için mutfağa alalım.
Şekersiz Vegan Gofret Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
87/kcal
1 adet için;
3 gram protein
10 gram karbonhidrat
4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
10 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Şekersiz Vegan Gofret Tarifi İçin Malzemeler
6 yemek kaşığı yulaf
1 su bardağı fındık
3 yemek kaşığı fındık ezmesi
2 yemek kaşığı elma özü
1 yemek kaşığı ham kakao
1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
10 adet hazır gevrek ekmek
Şekersiz Vegan Gofret Tarifi Nasıl Yapılır?
Yulafı yağsız tavada 5 dakika kavurup rondodan geçirelim. Fındığı da 4 dakika kavurup rondodan geçirelim.
İkisini de bir kaba alalım, üzerine kalan malzemeleri ekleyip elimizle iyice harmanlayalım.
Gevrek ekmek dilimlerini boydan dikkatlice ikiye bölüp arasına karışımdan koyalım. Diğer yarısıyla üstünü kapatalım.
Dolapta 1 saat dinlendirelim ve bu esnada bitter çikolatayı benmari eritelim. Çikolatanın içine fındık parçaları ekleyelim.
Gofretlerimizi dolaptan çıkarıp her yanını çikolata kaplayıp yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye dizelim ve buzdolabında iyice donana kadar bekletelim. Afiyet olsun.
Çıtır Çıtır Her Isırıkta: Şekersiz Vegan Gofret Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!