Bu fit kakaolu muffin tarifinde rafine şeker olmadığına inanmak çok zor! Enfes lezzeti ve yoğun çikolatasıyla tatlı krizlerine çok iyi gelecek, çay saatlerine çok yakışacak fit kakaolu muffin tarifi için haydi sizi mutfağa alalım!
Fit Kakaolu Muffin Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
129/kcal
1 adet için;
4 gram protein
14 gram karbonhidrat
6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
12 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Fit Kakaolu Muffin Tarifi İçin Malzemeler
3 adet yumurta
1 çay bardağı süt
2 yemek kaşığı hurma püresi
30 gram tereyağı
1 su bardağı tam buğday unu
3 yemek kaşığı kakao
1 paket vanilya
5-6 adet kuru incir
1 çay bardağı ceviz
50 gram bitter çikolata
Fit Kakaolu Muffin Tarifinin Püf Noktası
Tüm malzemelerin oda sıcaklığına olmasına dikkat edin, eritilmiş tereyağının çok sıcak olmaması önemli.
Fit Kakaolu Muffin Tarifi Nasıl Yapılır?
Yumurta ve hurma püresini köpük köpük olana dek çırpıyoruz. Ardından sütü ve tereyağını ekleyip karıştırıyoruz.
Tam buğday ununu, kabartma tozunu ve kakaoyu da ekleyip karıştırıyoruz. Son olarak hafif unladığımız (dibine çökmemesi için) küp küp doğranan incir ve cevizi ekleyip muffin kalıplarına boşaltıyoruz.
Üzerine bitter çikolata parçaları serpiştirip önceden ısıtılmış fırında 150 derecede 20-25 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Rafine Şekersiz Lezzet: Fit Kakaolu Muffin Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!