✨AÜ - Aşçılık | Mühendis Öğr.
İyi yemek, iyi ruh hali!
Glutensiz Hurmalı Bar Kalorisi Ne Kadar:94/kcal
1 porsiyon için;
10 gram karbonhidrat
2 gram protein
5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
12 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
1 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Glutensiz Hurmalı Bar Tarifi İçin Malzemeler
1/4 su bardağı Hindistan cevizi unu
1/4 su bardağı fındık unu
8 adet hurma
Üzeri için:
10 adet hurma
1 tatlı kaşığı kakao
80 gram bitter çikolata
Glutensiz Hurmalı Bar Tarifinin Püf Noktası
Tabanı eğer çok yapışkan olursa biraz daha fındık ve Hindistan cevizi unu katabilirsiniz.
Glutensiz Hurmalı Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Hurmalarımızı bir kaba alalım. Üzerini geçecek kadar sıcak su ilave edip 10 dakika bekletelim.
Tabanı için rondoya hurmaları alalım ve püre haline getirelim. Üzerine fındık unu ve Hindistan cevizi unu ekleyip yoğuralım.
Hamur kıvamını alınca yağlı kağıt üzerine, ellerimizle kalınlığı 1-1,5 cm olacak şekilde hamurumuzu yayalım.
Üzeri için hurmaların kabuklarını soyup rondoya atalım. Kakaoyu da ekleyip püre haline getirelim. Hamurumuzun üzerine hurma püremizi yayalım.
Buzlukta sertleşmesi için 1 saat bekletelim.
Buzluktan çıkardıktan sonra kare parçalara dilimleyip üzerini bitter çikolata ile kaplayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Nefis Dokulu: Glutensiz Hurmalı Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!