Enerji Deposu: Sporcu Salatası Tarifi

Sporcu Salatası Tarifi İçin Malzemeler

• 1 çay bardağı basmati pirinç
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 çay kaşığı tuz

Sporcu Salatası Tavuk Sote İçin:

• 3 adet kemiksiz tavuk kalça ((küp doğranmış))
• 2 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı karabiber
• 1/2 çay kaşığı toz kırmızı biber
• 1 tutam pul biber
• 2 dilim ananas ((küp doğranmış))
• 1 adet kapya biber ((küp doğranmış))
• 1 adet küçük boy havuç ((traş dilimlenmiş) )
• 3 adet kornişon turşu ((küp doğranmış) )
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm
• 2 yemek kaşığı tuzsuz yer fıstığı

Sporcu Salatası Sosu İçin:

• 2 dal taze soğan
• 1 avuç maydanoz
• 1,5 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1/2 çay bardağı zeytinyağı
• 1/2 çay kaşığı tuz