Sağlık Dolu: Ton Balığı Salatası Tarifi

03 Ocak 2025

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.
Sağlık Dolu: Ton Balığı Salatası Tarifi

Salataların en doyurucu ve en proteinlisi ton balıklı salatayı bir de böyle deneyin. Dilediğiniz malzemelerle çeşitlendirebileceğiniz bu ton balığı salatası çok da pratik.

Hem pratik hazırlama yöntemi, hem de içindeki sağlıklı besinlerle yeni favoriniz olacak bu ton balığı salatası görünümüyle de iştahları kabartacak.

Şimdiden afiyet olsun.

Ferhat Bora

Ferhat Bora

EDİTOR

Yemek.com şefi ve yemek içeriği üreticisi// Yıllar önce mutfağa duyduğum merakla başlayan yolculuk, bugün Yemek.com’da devam ediyor. MasterChef ve sayısız projeden edindiğim tüm bilgi ve heyecanı tariflerimde sizinle buluşturuyorum.🔪🍝🥐🍳🌮🍰☕️

Ton Balığı Salatası Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 263/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Ton Balığı Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet havuç
  • 1 adet salatalık
  • 2 avuç lahana
  • 1/2 su bardağı konserve mısır
  • 1/2 adet mor soğan
  • 1 tutam dereotu
  • 1 kutu ton balığı
  • 1 tutam tuz
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 1 tatlı kaşığı acı sos
  • 2 yemek kaşığı labne
  • 1 avuç marul yaprağı
  • 1 tutam granola ((tuzlu))

Püf noktası Ton Balığı Salatası Tarifinin Püf Noktası

Sunum için büyük ve geniş marul yaprakları tercih edin.

Yapılış Ton Balığı Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ton balığı salatası için kapaklı bir saklama kabının içine rendelenmiş havuç, ince dilimlenmiş salatalık, ince kıyım lahana, ince kıyım dereotu, minik küpler halinde doğranmış mor soğan, mısırlar, süzülmüş ton balığı, tuz ve sosları koyup kapağını kapatın.
  2. Saklama kabını 1-2 dakika sallayıp tüm malzemenin karışmasını sağlayın.
  3. Salatanızı marul yapraklarının içinde üzerine tuzlu granola serperek servis edin. Afiyet olsun.

Servis önerisi Ton Balığı Salatası Tarifinin Servis Önerisi

Daha doyurucu bir öğün için salatayı haşlanmış kinoayla karıştırabilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Ton Balığı Salatası Yanına İyi Gider

Hafif Seçim: Sebzeli Kuskus
Hazırlık süresi 10dk
MAKARNA
3.5

Hafif Seçim: Sebzeli Kuskus

Ferhat Bora Ferhat Bora
Hafif Öğünlere: Kereviz Dürüm
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE
4.1

Hafif Öğünlere: Kereviz Dürüm

Ferhat Bora Ferhat Bora

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Ferhat Bora

Ferhat Bora

EDİTOR

Yemek.com şefi ve yemek içeriği üreticisi// Yıllar önce mutfağa duyduğum merakla başlayan yolculuk, bugün Yemek.com’da devam ediyor. MasterChef ve sayısız projeden edindiğim tüm bilgi ve heyecanı tariflerimde sizinle buluşturuyorum.🔪🍝🥐🍳🌮🍰☕️

Sıkça Yenen Konular

Hem Doyurucu Hem Lezzetli: Buğday Salatası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Hem Doyurucu Hem Lezzetli: Buğday Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock
Et Kadar Doyurucu: Yeşil Mercimek Salatası
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Et Kadar Doyurucu: Yeşil Mercimek Salatası

Ege Şahin Ege Şahin
Taze Taze: Yoğurtlu Semizotu Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Taze Taze: Yoğurtlu Semizotu Salatası

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Akdeniz Esintili: Lolorosso Salatası
Hazırlık süresi 5dk
SALATA

Akdeniz Esintili: Lolorosso Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock

Sağlık Dolu: Ton Balığı Salatası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

1
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Hati82

    Hati82 9 Ocak 2025 19:09

    Nefis oldu
Tüm yorumlar yüklendi (1 yorum)

Bir Tabak Daha?

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

Didozinio Didozinio
Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz

dduyguduygu dduyguduygu
Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Salataların En Farklısı: Bol Proteinli Ton Balıklı Salata
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Salataların En Farklısı: Bol Proteinli Ton Balıklı Salata

Su Irmak Su Irmak

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Patlıcana Rakip: Kabak Beğendi
Hazırlık süresi 40dk
SEBZE

Patlıcana Rakip: Kabak Beğendi

MUTFAGIMDANLEZZET MUTFAGIMDANLEZZET
Kış Sofralarına: Ispanak Mezesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kış Sofralarına: Ispanak Mezesi

mrs.sunlock mrs.sunlock
Hafif ve Pratik: Zeytinyağlı Ispanak
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Hafif ve Pratik: Zeytinyağlı Ispanak

mrs.sunlock mrs.sunlock
Mantardan: Vegan Kokoreç
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Mantardan: Vegan Kokoreç

Ozan Candan Ozan Candan
Nefis Ara Sıcak: Beşamel Soslu Mantar
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Nefis Ara Sıcak: Beşamel Soslu Mantar

mamalikameze mamalikameze
Renk Şöleni: Yoğurtlu Kırmızı Biber Mezesi
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Renk Şöleni: Yoğurtlu Kırmızı Biber Mezesi

mrs.sunlock mrs.sunlock
Doğal Lezzetin Sırrı: Zeytinyağlı Mantar
Hazırlık süresi 10dk
SEBZE

Doğal Lezzetin Sırrı: Zeytinyağlı Mantar

mrs.sunlock mrs.sunlock
Şimdi Daha Lezzetli: Hardallı Kereviz Salatası
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Şimdi Daha Lezzetli: Hardallı Kereviz Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock
Pamuk Gibi Yumuşacık: Fırında Sarımsak
Hazırlık süresi 5dk
SEBZE

Pamuk Gibi Yumuşacık: Fırında Sarımsak

mrs.sunlock mrs.sunlock
Ferah ve Lezzetli: Iceberg Salatası
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Ferah ve Lezzetli: Iceberg Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock
Etsiz Alternatif: Kolay Karnabahar Köftesi
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Etsiz Alternatif: Kolay Karnabahar Köftesi

Damla Şimşek Akbaş Damla Şimşek Akbaş
Kış Menülerine: Ispanaklı Mücver
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Kış Menülerine: Ispanaklı Mücver

Gamze Ormancı Gamze Ormancı