Sağlıklı Lezzet Topları Kalorisi Ne Kadar:255/kcal
1 porsiyon için;
7 gram protein
16 gram karbonhidrat
18 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Sağlıklı Lezzet Topları Tarifi İçin Malzemeler
1 çay bardağı badem
1 çay bardağı Hindistan cevizi
1 çay bardağı ceviz
6 adet hurma
6 adet kuru kayısı
1 kase pirinç badem
1 kase pirinç fıstık
Sağlıklı Lezzet Topları Tarifinin Püf Noktası
Malzemeleri blenderde çok ezmemeye özen gösterin.
Sağlıklı Lezzet Topları Tarifi Nasıl Yapılır?
7 adet hurma, 7 adet kayısıyı (jumbo boy) 5-6 dakika sıcak suda beklettikten sonra küp küp doğrayıp blendere koyalım.
Sırasıyla 1 çay bardağı ceviz, 1 çay bardağı çiğ badem, 1 çay bardağı Hindistan cevizini de ekleyip biraz diri kalacak şekilde blenderdan geçirip kasemize alalım.
Harcımızı güzelce yoğurup elimizle ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayarak, pirinç badem ve pirinç fıstıklarımızın üzerinde gezdirelim ve servis tabağımıza dizerek servise hazır hale getirelim . (Yaptığım harçtan 22 adet lezzet topu çıkardım)
Bitki çayı ve Türk kahvesinin yanında güzel bir alternatif. Sizlere fikir olması adına, yapacaklara afiyetle...
Tatlı Krizine Fit Çözüm: Sağlıklı Lezzet Topları Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!