Name: Diyete Uygun: Proteini Bol Pizza
Prep time: 3 min
Cook time: 30 min
Total time: 33 min
Yield: 1 adet orta boy
Cuisine: Türk

Diyete uygun protein pizza tarifi ile tanışın! Proteini bol pizza ile enfes bir hamur işi yapacaksınız. Hafifliğiyle gönül çelen ama lezzetinden hiçbir ödün vermeyen pizza tarifimiz için buyurun.

tontikusta

ÜYE

KAÇ KİŞİLİK

1 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

3.5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Proteini Bol Pizza Tarifi İçin Malzemeler

1/2 su bardağı yeşil mercimek
3 yemek kaşığı yoğurt
2 adet küçük boy yumurta
1 paket kabartma tozu
1-2 damla limon suyu
1 çay kaşığı tuz
1/2 su bardağı zeytinyağı

Proteini Bol Pizza Sosu İçin:

1 tatlı kaşığı domates salçası
2 yemek kaşığı zeytinyağı
4 yemek kaşığı su
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kekik

Proteini Bol Pizza Üzeri İçin:

1 su bardağı kaşar peyniri
1 adet yeşil biber
1 adet kırmızı biber
5 adet siyah zeytin
5 adet yeşil zeytin
3 parça sucuk

Proteini Bol Pizza Tarifi Nasıl Yapılır?

Proteini bol pizza için yeşil mercimekleri kaynar suyla ıslatıp 3 saat bekletelim.
Suyunu süzüp eklediğimiz yeşil mercimeklere diğer malzemeleri de ekleyip blender'dan geçirelim.
Yağlı kâğıt serili fırın tepsisinin üzerine hazırladığımız karışımı ekleyelim. 180 derecede 20 dakika pişirelim.
Fırından çıkan pizza tabanımıza hazırladığımız sosu her yerine gelecek şekilde sürelim.
Üzerine malzemeleri ekleyip 180 derecede 10 dakika kaşarlar kızarana kadar pişirelim. Proteini bol pizza hazır. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?